IMSS ayuda a vencer el sobrepeso y la obesidad

Todos los servicios del Seguro Social están enfocados a la prevención de manera prioritaria

TLAXCALA, Tlax., 9 de febrero de 2020.- El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública que afecta a millones de mexicanos, regularmente tienen su origen en una dieta rica en azúcares y en la que el consumo de colesterol es desmedido.

La Delegación del IMSS en Tlaxcala, desplegó diversas acciones para combatir el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo entre su personal, e invita a sus derechohabientes a que pidan a sus médicos familiares que las y los canalicen a los Servicios de Enlace, para ingresar a las actividades del Centro de Seguridad Social CSS en Tlaxcala.

En sus guarderías, instituciones preescolares, centros de educación básica, centros de estudios de educación media superior y superior, el IMSS lleva programas y acciones preventivas, para forjar una nueva cultura en materia de salud.

Las acciones de los Servicios de Enlace se comparten con la población no asegurada, a través del Centro de Seguridad Social en Tlaxcala, por medio de actividades deportivas, atléticas, físicas, culturales, artísticas y recreativas, que se realizan de lunes a domingo, abiertas al público en general.

El sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de varias enfermedades. La combinación del mínimo esfuerzo y un alto consumo de calorías, endurecen los vasos sanguíneos y atrofia los músculos, por lo que al paso de los años se presentan alteraciones en la circulación sanguínea, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, insuficiencia renal y diabetes.

Está demostrado científicamente que las personas que caminan dos mil pasos al día, comparadas a las que caminan 200, tienen mayor calidad de vida y se enferman menos.

Realizar una caminata a paso rápido y constante por lo menos 30 minutos diarios, durante cinco o seis días a la semana, disminuye hasta 25 por ciento la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como infarto al miocardio o angina de pecho.

Se recomienda consumir agua simple, litro y medio en promedio el agua ayuda al organismo a estar en mejor forma sin consecuencias negativas para la salud; lo cual es cierto, siempre y cuando sea consumida sin exceso.