Hábitos alimenticios impactan en la forma de pensar

CIUDAD DE MÉXICO, 12 de agosto de 2024.- Hablar de nutrición en la actualidad es hablar de salud y bienestar integral.

Los alimentos que elegimos influyen en todos los aspectos de nuestra vida, incluidos emociones y pensamientos, establece un artículo de Tecmilenio.

La famosa frase “somos lo que comemos” contiene más verdad de lo que podríamos suponer. Los hábitos alimenticios que seguimos impactan nuestra forma de pensar, considerando que nuestro cuerpo se compone de las sustancias que consumimos y cada nutriente juega un papel importante en el funcionamiento de órganos, células y sistemas, incluido el cerebro.

“Desde la perspectiva de bienestar integral de Tecmilenio, la nutrición es pilar en la construcción de una vida sana en todos los sentidos. La alimentación, junto con el descanso y el ejercicio, nos ayudan a lograr un sentimiento de satisfacción y tranquilidad, no sólo en el aspecto físico, sino mental.”, comenta Kikue Cruz Maturano, directora asociada de la Escuela de Bienestar y Salud de Tecmilenio.

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