Ante frío, UNAM emite medidas de autocuidado

CIUDAD DE MÉXICO, 21 de enero de 2020. — Debido a las bajas temperaturas que prevalecen estos días en la Ciudad de México y área conurbada, provocadas por el frente frío número 32 y la masa de aire frío asociada, la UNAM hace las siguientes recomendaciones:

Tomar abundantes líquidos para mantenerse hidratados.

Abrigarse en capas para mantener el calor.

Comer frutas y verduras amarillas, ricas en vitaminas A y C. Las frutas de temporada son más baratas.

Evitar los cambios bruscos de temperatura, pues pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.

Protegerse rostro, cabeza, manos y orejas.

Cubrir nariz y boca al salir a la intemperie para evitar inhalar el aire frío

En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantener una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.

Evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.