Reitera IMSS Beneficios de andar en bicicleta

CIUDAD DE MÉXICO, 3 de junio de 2022.- Realizar actividad física es un elemento importante cuando de tener estilos de vida saludable se trata, y montar en bicicleta es uno de los deportes que más beneficios aporta, así lo indicó el profesor Edgar Millán Miranda, coordinador del área deportiva de la Unidad Cuauhtémoc del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente.

En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, a conmemorarse el 3 de junio, el profesor explicó que se trata de una actividad de bajo impacto que contribuye a quemar grasa, reducir peso, disminuir los niveles de colesterol, además de que fortalece la masa muscular y aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar. Asimismo, fortalece el sistema cardiovascular, músculo esquelético y articular.

Destacó que andar en bicicleta es un ejercicio para todos, puede practicarse casi por cualquier persona, sólo hay que tomar en cuenta que la duración y la frecuencia de los trayectos deben ser adecuadas según la edad, estado físico y condición de la persona.

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