Quien no habla de sus pérdidas no se alivia: especialista

CIUDAD DE MÉXICO, 6 de noviembre de 2021.-  Ante el duelo por las pérdidas inesperadas y catástrofes emocionales, contar nuestra historia, repasarla, palparla y conectarla con las partes más íntimas de la psique, es un trabajo de reparación mental, considera el especialista de la Facultad de Psicología de la UNAM, Gerardo Mora Gutiérrez.

“Pasado, presente y futuro se mezclan, porque el duelo es una experiencia que se siente en presente, pero que nos remite al pasado y nos hace pensar en el futuro; es decir realizar un proceso de historización”.

Mora Gutiérrez enfatizó que la historia de las pérdidas está llena de sentimientos, confrontaciones, pero también de alivio: el que no habla no se alivia, el que es capaz de contar su situación a sí mismo, tendrá una sensación clarificadora y de desahogo.

Al dictar la conferencia “Duelos y pérdidas durante la pandemia: Del dolor emocional a la reparación mental”, afirmó que, cuando somos capaces de recordar y tenemos una idea clara y contundente de lo ocurrido, significa que resolvimos el duelo por una pérdida inesperada, el resultado es la restauración mental; es decir, fuimos capaces de hacernos cargo de nuestro recuerdo.

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