Recomienda IMSS cuidar porciones de alimentos en fiestas decembrinas

XALAPA, Ver., 24 de diciembre de 2023.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda cuidar las porciones de alimentos en estas festividades decembrinas, con el objetivo de cuidar la salud y prevenir un incremento de peso corporal no deseado. 

“Durante estas festividades, la población tiende a descuidar o sobrepasar su alimentación cotidiana, pues las continuas reuniones y abundantes platillos incitan a comer en exceso;sin embargo, hay algunas recomendaciones que debemos seguir si buscamos prevenir obesidad, sobre peso, altos niveles de triglicéridos, glucosa, colesterol y presión alta”, comentó el coordinador auxiliar de Atención Médica Hospitalaria de Segundo Nivel, doctor Ricardo Cortés Mestizo.

El detalle en estas cenas familiares no es prohibirse ciertos alimentos, sino cuidar las porciones y raciones que se consumen de cada uno de ellos, así como optar por platillos sin exceso de grasas saturadas, sal o azúcares. 

La nota completa en Quadratín Veracruz